Russian
English
С борьбой самбо в XXI век
Логотип
Путин

























15/02/16

11-12 февраля 2016 г. Краснокамской  школе  самбо и дзюдо были проведены беседы по профилактике гриппа и ОРВИ с учащимися школы.

В ходе беседы фельдшер школы Елена Михайловна рассказала о  симптомах гриппа, его профилактике:

- занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание, своевременный отдых;

- принимать витаминно-минеральные комплексы;

- чаще бывать на свежем отдыхе, регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку; 

- в рацион питания включать продукты с высоким содержанием  витамина С, т.к. квашеная  капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды — чеснок и лук. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно;  

- одним из наиболее распространенных и  доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

Ребята актуализировали свои знания о причинах и признаках сезонных заболеваний.






Краснокамская школа самбо, 2009
Ответственный за разработку и сопровождение: Александр Шумков